如何選擇好的私人教練-第二部分？
在這個由兩部分組成的系列的第一部分中，我們獲得了一些有關如何識別和選擇好的私人教練的驚人技巧。
在第二部分和最後一部分中，我們將獲得更多提示，以便您可以選擇合適的培訓教練來實現自己的健康，健身和健康目標。
您是否應該選擇一位私人教練來推動您超越極限？
許多私人教練都帶有一個神話，那就是您在體育館浪費時間，除非您以預定的目的進行嚴格的訓練並且專注於表現或體格測量。 但這完全忽略了大量有據可查的實物以及 心理健康 定期進行力量訓練和鍛煉的好處。 該列表包括但不限於：
- 改善睡眠
- 改善幸福感和信心
- 改善情緒和注意力
- 保存骨量
令人驚訝的是，許多困惑的教練在那裡鄙視那些為運動而運動的健身愛好者。 健康和健身說這些愛好者對“平庸”感到滿意。 換句話說，他們認為那些在體育館和飲食方面終生痴迷於24/7/365的人在某種程度上是優越的，而對相同強度不感興趣的人則是次等的。
好吧，毫無疑問， 這不過是一個謊言。 這些都是訓練有素的教練，他們對為什麼有些健身愛好者感到沮喪”只是不明白“還是某種程度上不在乎。現在出現了真相-除了 真實和完全真實!
通常，這些被指責為“他們只是不在乎“但這實際上是關於他們不在乎私人教練想要他們只關心什麼。總之，實際上是教練沒有得到它。這僅僅是因為這些教練根本無法理解大多數健身愛好者僅能克服身體上的挑戰，保持活力並享受每次鍛煉（這些確實是合理而可敬的目標，優秀的教練應該為這些目標感到自豪，以促進和鼓勵他們），而並沒有實現偏僻和令人印象深刻的目標硬拉數。
什麼才是優秀的私人教練？
到目前為止，我們已經在這個分為兩部分的系列文章中閱讀了有關如何選擇好的私人教練的內容，可以說私人教練的最大和首要責任是在其獨特和創新中提供靈感和動力，這是有道理的。人們鍛煉身體並實現健康，健身的方式， 健美運動或健康目標。 想知道為什麼嗎？ 如果他們的私人教練不喜歡在他們身邊或不與他們保持親密關係或溝通不暢，那麼沒人會吸引足夠的興趣或激發他們超越他們的極限或實現他們的真正潛力。
話雖這麼說，擁有可信賴的個性只是真正成為一名出色的私人教練的一小部分。 換句話說，私人教練的工作不僅限於他們激勵健身愛好者的方式，而且還包括他們在正確的時間和地點首先要做的一切。
簡而言之，一位優秀的教練是一位運動處方專家，他對最佳鍛煉，有氧運動，膳食補充劑和性能增強藥物（例如 選擇性雄激素受體調節劑 （如 奧斯塔琳,核糖醇,Cardarine等等，可以從英國最好的SARMs商店輕鬆購買- SARMs商店）為您提供幫助 減肥 和 肌肉收穫。 這僅僅是因為有時您會覺得自己的表現沒有達到應有的提高。 在這些時候，系統會提示您使用PED提高鍛煉效果和結果的標準。
除了這些優點之外，理想的私人教練還應該對鍛煉的個性化，鍛煉的應用以及鍛煉的優先級和組織能力有信心。
換句話說，將優秀的培訓師與不太出色的培訓師區分開的基本內容如下：
- 根據個人的能力，醫療狀況，生理框架等，準確，全面，準確地知道要進行哪些運動以及應避免什麼運動。
- 了解如何充分利用，確定優先順序並組織鍛煉課程，以創建和維持有力的訓練刺激以實現特定的適應。
培訓設備和趨勢可能會來去去去，但是今天一個出色的私人教練將具有與10年前，20年和100年之前或現在相比的出色品質。 僅僅因為身體及其奇妙的生物力學永遠不會過時。